مقالات

یوگا چیست و حرکات ورزش یوگا در خانه چه فوایدی دارد

یوگا چیست

یوگا فعالیتی است که انعطاف پذیری شما را افزایش می دهد، ماهیچه های شما را تقویت می کند، تمرکز فکر شما را بالاتر می برد و شما را آرام می کند. یوگا این همه و گاهی هم بیشتر را انجام می دهد! در این مقاله، تاریخ مختصر و فلسفه یوگا، …

ادامه نوشته

استرس چیست و راه های کاهش و درمان آن چگونه است

استرس چیست

استرس ، در شرایط روزمره، احساساتی است که مردم هنگام تلاش برای رسیدن به خواسته ها دارند. این خواسته ها می تواند به امور مالی، کار، روابط عاطفی و شرایط دیگر مربوط باشد، اما هر چیزی که یک چالش واقعی یا درک شده یا تهدید به سلامتی فرد است، می …

ادامه نوشته

کارآفرینان برتر چه کارهایی می کنند (چگونه یک کارآفرین برتر و موفق شويم)؟

کارآفرینان برتر

کارآفرینان برتر در هر زمینه کاری که باشند و عملکردهای متفاوتی داشته باشند، باز هم نکات اشتراکی در عملکرد کسب و کار خود داشته اند. بعضی ها از همان کودکی کارآفرین بودند. بنیانگذار یک فروشگاه بزرگ، در یک خانواده ای رشد کرد که خیلی از استکهلم دور نبودند. او فهمید …

ادامه نوشته

بهترین عکس العمل بعد از شکست خوردن در زندگی چیست

شکست خوردن در زندگی

موفقیت پس از شکست خوردن در زندگی می آید بدون اینکه اشتیاق خود را از دست بدهیم. من می دانم گفتنش راحت است. ولی اگر تصمیم بگیرید و متفاوت سعی کنید، همیشه شانس شکست خوردن نیز وجود دارد. ممکن است بخواهید کاری را شروع کنید. سرانجامش چه می شود؟ سودی …

ادامه نوشته

راهنمای روانشناسی زبان بدن که مطمئنا در مذاکره با مردان یا زنان به شما کمک می نماید!

روانشناسی زبان بدن

روانشناسی زبان بدن به سیگنال های غیر کلامی اشاره دارد که ما برای برقراری ارتباط استفاده می کنیم. به گفته کارشناسان، این سیگنال های غیروابسته بخش بزرگی از ارتباطات روزانه را تشکیل می دهند. از عبارات چهره ما به جنبش های بدن ما، چیزهایی که ما نمی گوئیم، هنوز می …

ادامه نوشته

۱۰ روش که به تصمیم گیری درست در زندگی شما کمک می کند

تصمیم گیری درست

تصمیم گیری درست یک دفعه اتفاق نمی افتد. در این مقاله، دکتر تراویس برادبری مراحلی را می گوید که بدین وسیله می توانیم تصمیم گیری درست در زندگی انجام دهیم. شما در روز تصمیم گیری های زیادی را انجام می دهید. یک مطالعه نشان داد ما روزانه درگیر ۷۰ تصمیم …

ادامه نوشته

۵ روش انجام شکرگزاری روزانه که زندگی هر فردی را موثر می سازد

انجام شکرگزاری روزانه

شکرگزاری همیشه موجب به دست آوردن و دریافت نعمت های بیشتر و بزرگتر است. به خصوص عادت برای انجام شکرگزاری روزانه می تواند بسیار مفید و موثر باشد. اما شاید این امر برایتان دشوار و دور از ذهن به نظر برسد. به کمک راهکارهای زیر می توانید به آسانی به …

ادامه نوشته

سخنان بزرگان جهان درباره موفقیت ، زندگی ، عشق ، دوست ، کتاب ، زن و مسئولیت پذیری

سخنان بزرگان جهان

سخنان بزرگان در زمینه های مختلف می تواند برای دیگر انسان ها راه گشا و چراغی برای ادامه مسیر راه باشد. سخنان ناب و سخنان زیبا همیشه در صحبت ها و کتاب های انسان های فرهیخته وجود دارد. گاهی این سخنان حکیمانه به صورت سخنان پند آموز هستند که می …

ادامه نوشته