استرس و نگرانی بخشی از زندگی هستند. نگرانی و استرس داشتن راحت است. ولی اکثر چیزهایی که ما در مورد آنها نگرانیم یا اتفاق نمیافتند یا خیلی اهمیت ندارند.
ادامه نوشتهعادتهای سالم زندگی برای کاهش استرس
همه ما تجربههای استرس را داشتهایم. استرس از بخشهای مختلف زندگیمان میآید. پس برای کاهش استرس چه باید بکنیم؟
ادامه نوشته