استرس می تواند مثل یک قارچ در درون ما رشد کند و در ذهن ما تکثیر پیدا کند و اگر ما سستی کنیم و در صدد کنترل استرس بر نیاییم، بر ما چیره می شود.
ادامه نوشته۶ راهنمایی برای کاهش استرس
استرس و نگرانی بخشی از زندگی هستند. نگرانی و استرس داشتن راحت است. ولی اکثر چیزهایی که ما در مورد آنها نگرانیم یا اتفاق نمیافتند یا خیلی اهمیت ندارند.
ادامه نوشته