Home / Tag Archives: ارامش افکار

Tag Archives: ارامش افکار

چند راهکار ساده که آرامش ذهن شما را تضمين می کند!

چطور به آرامش ذهن برسیم

یرای داشتن آرامش ذهن فقط در لحظه زندگی کنید. این جمله را چند بار تا حالا شنیده اید؟ برای مدت طولانی این را دور از ذهن می دیدم. ولی وقتی کسانی را دیدم که به مراقبه اعتقاد داشتند، نگرشم تغییر کرد. این روزها هرکسی روزانه کمی مراقبه و مدیتیشن انجام …

ادامه نوشته