Home / زندگی / ۷ راه برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی
تغییر مثبت
تغییر

۷ راه برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی

موفقیت و خوشحالی‌مان بستگی به افکار و ایجاد روابط قوی با دیگران دارد.

اساسی‌ترین تغییرات کوچک، که بزرگ‌ترین تأثیر را در زندگی‌مان می‌گذارند به ترتیب زیر می‌باشند:

۱- مراقب خودتان باشید

افکار شما احساسات شما را اداره می‌کنند. احساسات شما هم کارهای شما را اداره می‌کنند.

اگر به خود شک داشته باشید، غیرممکن است به اعتمادبه‌نفس به خود برسید. اگر هیچ‌وقت با دیگران صحبت نمی‌کنید، راه آن صحبت با خودتان است، می‌توانید تغییر کنید.

برای برنامه‌ریزی مجدد فکر کنید، اما خودآگاهی قدم اول است. از خود بپرسید: چه کارم درست است و چرا؟

۲- احساستان را از کارتان جدا کنید

دانستن این‌که واقعاً چه احساسی دارید، زمان می‌برد. به یاد داشته باشید احساسات خود راه هیچ‌وقت پنهان نکنید و یا از آن‌ها غفلت نکنید. افکارتان را از اعمالتان جدا کنید. اعمالتان یک تصمیم جداگانه است.

۳- مقایسه را تمام کنید

همیشه آدم‌هایی وجود دارند که موفق‌تر هستند، افتخارات بیشتر و یا پول بیشتر دارند و بیشتر پیشرفت کردند.

در مقایسه نمی‌توان اندازه‌گیری کرد. همیشه موانع وجود دارند. پس خود را به‌عنوان عامل موفقیت ببینید و شروع و پیشرفت در خود شما ایجاد می‌شود.

۴- در شروع هرروز برای خودتان زمان بطلبید

زمان بزرگ‌ترین سرمایه ماست. اگر ما در چگونه استفاده کردن آن، فکر کنیم، شانس بهتری برای به دست آوردن آنچه از زندگی می‌خواهیم، داریم.

فقط چند دقیقه فکر کنید، چگونه روز خود را می‌خواهید صرف کنید، به زمان و افکارتان.

یک گوشه خلوت برای فکر پیدا کنید و زمان خود را برای زندگی پرمشغله خود فراهم کنید.

۵- هر هفته کارهای جدید انجام دهید

روزهای قابل پیش‌بینی و عادت‌هایمان ما را به رکود می‌برند.

یکی از دوستانم امسال را”سال متفاوت در زندگی”یادکرد. درس‌هایی از آشپزی یاد گرفت، خانه را تغییر داد، نقشه‌های کوچک برای آخر هفته‌ها کشید و ماهیگیری یاد گرفت.

به‌طور عمدی تکانی به خود بدهیم و سعی کنیم تجربه‌های متفاوت را که تا حالا نداشته‌ایم، انجام دهیم. حتی یک تغییر کوچک، مانند تماشای یک فیلم جالب می‌تواند انرژی جدیدی آغاز کند.

۶- بیشتر از آن‌که بخواهید صحبت کنید گوش دهید

گوش دادن قدرتمندترین ابزار یادگیری و ایجاد روابط است که کمتر استفاده می‌شود. سؤال بپرسید و واقعاً گوش دهید.

بهتر است در مورد حرف بعدی‌تان فکر کنید. توجه شما یکی از بیشترین تمجیدهایتان است که می‌توانید نسبت به دیگران داشته باشید.

۷- صداقت را برای خود عادت کنید

درستی می‌تواند حتی قوی‌ترین روابط را تحت شعاع قرار دهد. داشتن صداقت می‌تواند نیازهایتان را برآورده کند، اما در اغلب موارد هزینه‌ای هم دارد.

موقعیت را در نظر بگیرید: آیا یک جواب وجود دارد؟ آیا به موافقت نیاز دارید؟ آیا اطلاعات جدیدی وجود دارد که در نظر گرفته نشده باشد؟

البته دیدگاهتان را نگه‌دارید و در مورد ارزش‌ها و عوامل آن‌ها صحبت کنید. اگر می‌خواستید در هر موقعیتی علی‌رغم اهمیت روابط از آن صرف‌نظر کنید، کمی تغییر ممکن است خوب باشد.

تغییرات کوچک در طول مدت زندگی می‌توانند تأثیرات بزرگ بر زندگی شما داشته باشند. و انجام همه آن‌ها برای شما از امروز شروع می‌شود.

نظرتان را بفرمایید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Watch Dragon ball super