Home / زندگی / ۶ راه برای تأدیب نفس خود در رسیدن به اهداف
تأدیب نفس

۶ راه برای تأدیب نفس خود در رسیدن به اهداف

قبلاً گفته‌شده هیچ‌چیز در زندگی راحت به دست نمی‌آید. اگر نیم‌نگاهی به زندگی سرمایه‌داران موفق بیندازید، آن‌ها یک‌چیز مشترک داشته‌اند؛ تأدیب نفس.

اکثر انگیزش‌های مذهبی، اهمیت تأدیب به نفس را علت زندگی موفق می‌دانند. اما اجازه دهید بگوییم اول تأدیب به نفس چیست.

تأدیب به نفس یک فعالیت یا عادت نیست. آن درباره قدم‌های کوچک اما محکم، برای به دست آوردن اهداف خود است.

احتیاج به تمرکز، تعهد و ازخودگذشتگی برای مواقع گرفتاری، دارد. اما آنچه مهم است این است که، به خاطر داشته باشید خودتان باید انتخاب کنید و راه خود را ادامه دهید.

خیلی از مردم در روزهای زندگی‌شان، با این نگرش مبارزه می‌کنند، که باعث ناامیدی می‌شوند و رسیدن به رؤیاهای خود را دور از دسترس می‌بینند، اما این فقط یک عادت است.

این‌ها گام‌هایی هستند که به تأدیب نفس شما کمک می‌کنند تا به اهداف خود برسید:

  • هدف خود را تعیین کنید

قبل اینکه مسیر حرکت خود را تعیین کنید، مهم است که هدف خود را در مسیری که قرار می‌گیرید، روشن کنید. تلاش می‌کنید تا چه چیزی به دست آورید؟

تا موقعی که هدف خود را دقیقاً تعیین نکنید و جهتی که باید تلاش کنید، را ندانید، با تأدیب به نفس خود درگیری دارید. بنابراین، هدف خود را مشخص کنید، که احتمالاً قدم اول در تأدیب نفس است.

  • چراها را جواب دهید

برای تأدیب نفس، فقط داشتن هدف کافی نیست. وقتی هدف مشخص شد، نیاز دارید، با دلایل خود جواب دهید. برای مثال، اگر هدف شما مدیریت خطی باشد، باید جواب داد، چرا.

چرا می‌خواهید وزن کمک کنید؟ دلیل خود را برای کاری که می‌خواهید انجام دهید، روشن کنید که هم یک فاکتور انگیزشی است و به تأدیب نفس شما نیز کمک می‌کند.

  • طرح‌ریزی کنید

یکی از ضروری‌ترین مراحل در تأدیب نفس، داشتن یک برنامه منظم و عملی برای انجام دادن است.

وقتی هدف خود را واضح و شفاف روشن می‌کنید و دلایل خود را نیز برای آن دارید، یک برنامه از فعالیت‌های خود داشته باشید.

یک زمانی برای خود تعیین کنید که فکر می‌کنید به آن نیاز دارید تا به هدف خود برسید، هدف را به اهداف کوچک‌تر تقسیم کنید، نقاط عطف برای خود تنظیم کنید و بر نقاط عطف خود تمرکز کنید.

وقتی هدف اصلی خود را به خاطر رسیدن به هدف اصلی، به اهداف کوچک‌تر تقسیم می‌کنید، راحت‌تر به تأدیب نفس خود می‌رسید.

  • تعهد به خود داشته باشید

تعهد یکی از کلید اصلی برای تأدیب نفس است. تا موقعی که کاملاً به اهداف خود تعهد نداشته باشید، هرگز نمی‌توانید با تلاش به آرزوهای خود برسید.

مهم نیست چقدر مشکل به نظر آید یا چند بار شکست‌خورده باشید، باید به اهداف خود متعهد بمانید. واضح است که فعالیت‌های هرچند کوچک یا کم‌اهمیت، تعهد شما را حفظ خواهد کرد.

  • رو خودتان حساب کنید

همان‌طور از اسمش روشن است، تأدیب نفس یک عادت است که بستگی به خود شما دارد. وقتی برای کارهای خود با دوستان، خانواده یا دیگران شریک شوید، تضمینی نیست که انجام شود.

یاد بگیرید روی خودتان حساب بازکنید با خودتان درباره زمان‌هایی که برای شما باقی‌مانده و وقتی‌که باقی نمانده، صادق باشید.

  • به خودتان جایزه بدهید

یک جشن کوچک به کسی ضرر نمی‌زند. مهم است هرزمانی که به نقطه عطف خود رسیدید، به خود پاداش دهید. انگیزه کوچکی برای موفقیت است. بااین‌حال، کافی است اگر در مسیر حرکت خود کوتاهی کردید برای خود تنبیهی نیز در نظر بگیرید.

وقتی فکر می‌کنید، یک کار سخت با تأدیب نفس انجام داده‌اید، درواقع، تعهد قبل تأدیب نفس، و ایجاد یک زندگی موفق است.

کانال تلگرام سایت یک استارت

نظرتان را بفرمایید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *